Con difesa personale si indica la capacità propria di difendersi dai pericoli e dalle minacce all'integrità fisica e psichica in ogni ambito (famigliare, lavorativo, in tutte le situazioni). Essa può consistere anche nel saper gestire o evitare una disputa (non necessariamente sfociante in aggressione, fisica e/o verbale) tra individui prima che essi, per svariati motivi, possano giungere ad uno scontro. L'attività di difesa personale parte da due filosofie essenziali: • essere preparati; • serve solo per difesa e mai per offesa.
